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気の持ちようで 2 [一般]

前回、「気の持ちようで」ってネタでしたが
私の行動を大きく変えた、ある言葉について書いてみます

会社に入って間もなくでした。今となっては、もはや誰からそう言われたのかは全く覚えていませんが「何色が好き?」と聞かれ、私はその時まで特に好きな色なんて考えたことはなくて、あえて言えば「水色かな?」と思ってそう答えたら、相手の方から「そのような中間色や曖昧なぼやっとした色はダメ!!」と強く言われました。え~なんでよ~?と思いましたが、「もっとはっきりした原色の様な色を好きになりなさい、好きだと言いなさい。中間色の様な色が好きなうちは、気持ちも行動も曖昧になってしまう。自ら積極的に行動できなければ、これからやっていけない。まずは好きな色を変えることから始めてみなさい。」ということでした。その方はそれ以上は言いませんでしたが、以来そのことがず~っと心に引っかかっていて、好きな色はと尋ねられたら間髪無く「赤」と答えるようにしています。私は生来引っ込み思案で消極的、受動的、後ろ向き(笑)、人付き合い苦手、コミュニケーション下手なんですが、この件以降、確かに変わった気がします。いや性格は変わってはいないのですが、曖昧な行動はとらなくなったように思います。このように口に出すことで、自分の気持ち、行動を変えるということに繋がると、強く感じています。
私は決して社交的で前向きな人間ではありませんが、こうして社会で、趣味で楽しく暮らせているのは、先の言葉のもつ「おまじない」のお蔭かなと感謝しています。

最近ではFBで「イイネ」はするけど「いいな~」とは書かないとか(笑)
つまり「イイネ=同意」「いいな~=羨望」羨望は行動を伴わないから好きじゃないんです(/_;)
そんな、言葉遊びに拘り、自己満足している今日この頃(笑)

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夏休み [一般]

今頃~~~って感じですが、9/11の週にお休みを戴きます
へへへ。

前半は久しぶりに実家へ顔を出してきて、後半はカミさんと次女を成田に送って行って(カリフォルニアのディズニーランドリゾートだって。去年はフロリダのディズニーワールドだった。凄いね~)、その後は大阪で羽根田君の祝勝会に参加して、戻ってから某飛行場へお伺いして・・・

北へ東へ西へ東へとハードです。へとへとなりそう~(笑)

その前に今週末はTamkさんとこにお邪魔してきますよ。いろんな方の飛びを見て、勉強しなきゃ(^_^)v

ああ~、そうだ、クルマのリコールもあったんだ
遠出する前に予約入れとかなきゃ・・・


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熱海で宴会 [一般]

金曜日、会社引けてから、こだまで熱海まで行って、泊りがけの宴会です(^_^;)
昔は毎年恒例行事でやってましたが、バブル崩壊〜リーマンショックで結構自粛してました。しかし、ドライというか社内での繋がりが希薄になって、先輩から後輩への諸々の引き継ぎ、情報の伝わりが無くなってしまった感もあり、若手を育てるというところではやはり必要な部分ではありますので、そこんとこの復古というか見直しの気運があり、ここ数年ぼつぼつ再開して来てます。
あ、会社経費じゃ無いすよ。勿論自腹(^_^)v今時飲み食いを経費でなんて、そんなタカリみたいなこと許されないですからね!
つーことで、新横でこだまに乗る
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30分で熱海着。はやっ!!
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熱海の夜景が綺麗
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風呂入る時間もなく、ささっと宴会開始
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以下、略(笑)
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朝方は雨ザーザー
今日は観光組とゴルフ組と別れて
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朝ごはん
やっぱ、んマイわ〜
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で、私はゴルフしないので、さっさと帰ります
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富士山はまだ雲の中
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あー眠い
やっぱ5人部屋だとイビキが…(^_^;)

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糖質制限振り返り [一般]

糖質制限始めたのが2014年9月16日で、間もなく4年目に入ります。

開始後半年で体重が20キロ減。一時期59キロ切ったこともありましたが、これは明らかにオーバーシュートでして、その後は62キロで落ち着いて現在に至ります。人間ドックはこの間に4回受けましたが、糖質制限開始後3か月目のドックで、これまでのメタボ数値は何だったのか?というくらいに改善されました。以降もずっとほぼ同じ数値で経緯しています。数値が全てでは無いですが、少なくとも現状は不安要素は少なくなったなと、いうところでしょう。

糖質制限をやって明らかに良くなったこと
①体が軽くなって足への負担が減った
②車を運転するときにお腹周りが苦しくなくなった
③ひもじい感じが無くなった(空腹感なし)
④食後の眠さが皆無
⑤お腹の調子がいつも一定
⑥血管年齢20歳代
⑦集中力が持続する

そうなのかな?と思うこと(プラセボ?)
⑧花粉症が軽くなった
⑨気分の波が無くなった
⑩寝覚めが良い

悪くなったこと
⑪足の筋力低下(負担が軽くなった分、筋力も落ちた)
⑫服がブカブカ
⑬食費が倍
⑭家族で出かける理由が減った(ンまいもの食べに行こうという口実が減った)
⑮知人から「病気?」とか聞かれる(痩せたので)
⑯糖質とらない理由を説明するのが面倒

以上、私から積極的にはお勧めはしませんが、本来の人間らしい充実した生活をしたい方は、試してみる価値はあります。但し、よくお勉強して正しい仕組みを理解してから実践すべし。
世の中の情報の殆どはクズです(笑)。残念ながら川下に流れてくる情報は或る意図をもって「作られた」情報ですからね。本当に必要な情報は信頼のおける人間関係からのみ生まれます。そのためには…、私が今更言うまでもありませんね。結局、自己の利益しか考えられない悲しい人はそのまま消えるのみです。

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ブログランキング [一般]

4時前に目が覚めてしまい
今更眠れないので、ブログアップしてます

アクセス状況を見たら凄いことなってる
ブログランクも21位だって!!
皆様、見ていただいてありがとうございますm(_ _)m
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人間ドック [一般]

土曜日は朝一で人間ドック受けて来ました

結果?
詳細は後日ですが
前回同様、全く問題なし!
相変わらずの低血圧でしたがf^_^;
血管年齢は20歳代と言われ、自信付きました(^_^)v
頚動脈のプラークも増えておらず、
コリャやっぱり、3年間の食生活は正しかったんだなと確信しました

皆さん、まだご飯、パン、麺類たべますか?


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土曜はワンコ中心 [一般]

長女が横浜元町のドッグカフェに行くっちゅうんで、待ち合わせ
おー久々の中華街だ!!
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カフェはここ。パンケーキ屋らしいす
ワンコが入れる所と分かれてます
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私はアイスコーヒーだけ
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この後、屋内のドッグラン施設があるっちゅうんで行ってみる。会員制だけどそんなに高くないね。涼しいし綺麗な施設でコレは良いわ(^_^)v
いろんなワンコとジャレて満足げでした
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こいつ、絶対に私のこと自分より下だと思ってるよな〜!!(ー ー;)

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ナイアシンお試し中 [一般]

昨晩から飲んでます
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取り敢えず恐々100mgから始めて見ましたが、反応は特に現れず。今日は200mgにしてみました。どうかな?
うん、100だと反応なし
200だと、ぴって来てちょっと火照る感じ?
では、明日は300で(^_^)v

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人の振り見て… [一般]

良い点はそうなるように努め、気になったことは自分ではしないように致しましょう(^_-)-☆

F3Aの大会は皆同じ目的をもって参加しますので、進行もスムーズで大変気持ち良く安心して一日遊べるのですが、所謂「〇〇飛行会」となりますと、色んな趣味嗜好の方が集まられましてなかなか面白いです。いろんな意味で(^^ゞ

グループで参加される方。気心の知れた仲間内でワイワイやるのは、それはそれで楽しいのですが、その調子のまんまを他の人が多く集まる飛行会に持ち込むのはどうかなと。折角、普段接触のない人と情報交換できる機会なのですから、それを楽しむのも会に参加する一つの意義であると思うのです。お仲間で参加して楽しむのはアリなんですけど、それだけでは「もったいない」気がしますね

この業界も高齢化で(もちろん自分もですが)、70歳、80歳でも楽しめる趣味として、素晴らしい活動を皆さんされています。でも①人の話を聞かない②相手が話をしているのに被せて自分の話を始める③話が長い④行動が遅い⑤準備が足りない(整備も足りない)・・・ことが多い(笑)
自分でも心当たりがあることもあるので気を付けなくっちゃ

正直、私もイライラすることはありまして、まあこういう場に慣れていない方々が殆どですから、致し方ない部分はあるでしょう。でも皆いい大人なんだから周りに配慮できて当たり前だと思うんです。仲間がいて気を許しているからでしょうかね??。難しいです


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久々の夢シリーズ [一般]

今の家に引っ越してきてから、朝目覚めるのがめっちゃ早い

所謂ロフト付の部屋ですが、天窓が2箇所あって、今の時期
4時前から明るいんです
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さすがに直射日光はヤバいんで、余ったカーテンで遮光してますが
カバーしきれないところがあるので、そこから差し込む光
眩しい・・・

朝早く目覚める

睡眠時間短い

寝る時間が早い

当然起きる時間も早い

ってことで、早寝早起き循環に入っております

今朝はなんと3時に起きた(笑)
おかけでうつらうつらしてる間に夢を見ました

なんと5歳位の息子が登場。珍しい
お土産買って~ってキーホルダーみたいなのを
選んで渡される
で私はというと駐車したはずの車が見当たらず
どうしよう~って内容
何の脈絡もないんですが
まあ、あの頃の息子は可愛かったなってことで
・・・(^^ゞ



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